Psychologische Online-Therapie wird in Österreich unter klar definierten Voraussetzungen offiziell anerkannt.
Psychologische Online Therapie Behandlung
Psychologische Online-Therapie wird in Österreich unter klar definierten Voraussetzungen offiziell anerkannt.
Willkommen in meiner psychologischen Online-Praxis.
Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht: Gedanken drehen sich im Kreis, Gefühle werden überwältigend, oder du spürst, dass es so nicht weitergehen kann – aber der nächste Schritt unklar ist.
In solchen Momenten kann psychologische Begleitung entlasten, Orientierung geben und neue Perspektiven eröffnen. In meiner Online-Praxis biete ich dir einen geschützten Raum, um innezuhalten, dich selbst besser zu verstehen und wieder Halt zu finden – flexibel, ortsunabhängig und in deinem Tempo.
Ich begleite dich dort, wo du gerade stehst, und unterstütze dich dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Stabilität zu stärken und zu dem zu werden, was dir wirklich wichtig ist.
- Viktor E. Frankl
In meiner Arbeit geht es um Verbindung – zu sich selbst, zum Körper und zur eigenen Wahrheit. Veränderung gelingt, wenn wir uns in einem sicheren Raum zeigen dürfen, wie wir sind.
Mit meiner Online-Praxis möchte ich diesen Raum auch Menschen öffnen, die keine klassische Praxis aufsuchen können – ob aus zeitlichen, geografischen oder persönlichen Gründen.
Die Entscheidung, online zu arbeiten, ist für mich auch Ausdruck eines zeitgemäßen Verständnisses von Beratung und Begleitung
Die Behandlung ist von überall aus möglich: bequem von zu Hause, unterwegs auf Reisen oder auch während eines längeren Auslandsaufenthalts.
Gut geeignet bei eingeschränkter Mobilität.
Kein Anfahrts- oder Rückweg, mehr Zeit für Sie.
Einfache und kurzfristige Terminabsprachen, sind auch außerhalb klassischer Praxiszeiten möglich.
Das Gespräch findet dort statt, wo Sie sich sicher und wohlfühlen, z. B. in den eigenen vier Wänden.
Ich nutze sichere, erprobte Videoplattformen und digitale Hilfsmittel, die den Beratungsprozess unterstützen.
- Viktor E. Frankl
Begleitung während Schwangerschaft und erster Elternzeit
Schwangerschaft und Elternschaft sind tiefgreifende, oft sehr intensive Lebensphasen. Neben Freude, Erwartung und Verbundenheit können auch Unsicherheiten, Erschöpfung und innere Spannungen auftreten.
Das Leben in unterschiedlichen kulturellen Kontexten kann bereichernd und inspirierend sein – und zugleich herausfordernd. Neue Umgebungen, Sprachen und soziale Strukturen bringen oft Veränderungen im eigenen Erleben, in Beziehungen und im Gefühl von Zugehörigkeit mit sich.
Wir vereinbaren gemeinsam einen Online-Termin für eine Sitzung, indem du mich vorab per Telefon, SMS oder Mail kontaktierst. Danach entscheidest du, ob du eine Sitzung via Telefon oder Video-Chat haben möchtest.
Bei Telefonsitzungen rufe ich dich zum vereinbarten Termin an.
Bei einer Video-Sitzung erhältst du eine Mail mit einem Link von mir. Wenn du auf den Link klickst, wirst du zu unserer Videokonferenz weitergeleitet. Erlaube dem Programm den Zugang zu deinem Mikrofon und der Kamera.
Dein Computer benötigt keine speziellen Programme oder Anforderungen (außer Mikrofon und Kamera). Die Übertragung funktioniert ebenfalls auf deinem Smartphone oder Tablet.
Psychologische Online‑Therapie ist in Österreich seit 1. Jänner 2025 gesetzlich anerkannt und kann ebenso wie Präsenz‑Therapie professionell und verantwortungsvoll durchgeführt werden. Sie bietet einen vertraulichen, sicheren Rahmen über Video‑ oder Telefonkontakt – ideal für Menschen, die nicht regelmäßig in eine Praxis kommen können oder sich eine flexible Begleitung wünschen. Unter bestimmten Voraussetzungen ist auch eine teilweise Kostenerstattung durch die gesetzliche Krankenkasse möglich, wenn die Sitzungen von qualifizierten klinischen PsychologInnen oder TherapeutInnen durchgeführt werden. Dabei gelten dieselben fachlichen Standards, Datenschutz‑ und Schweigepflicht‑Richtlinien wie in der Präsenztherapie.
Eine Studie der Donau-Universität Krems zeigt, wie stark sich die psychischen Belastungen während der Pandemie niederschlagen: Depressive Symptome stiegen von etwa 4 % auf über 20 %, Angstsymptome von rund 5 % auf 19 %. Außerdem berichteten etwa 16 % der Befragten über Schlafstörungen. Diese Zahlen verdeutlichen, wie wichtig ein leicht zugänglicher, niederschwelliger Zugang zu psychologischer Unterstützung ist.
Psychologische Online-Therapie ermöglicht genau das: professionelle und persönliche Begleitung in belastenden Zeiten – ortsunabhängig, flexibel und wirksam. Sie schafft Raum für Entlastung, Orientierung und Stabilisierung, insbesondere dann, wenn äußere Umstände persönliche Termine erschweren oder zusätzliche Flexibilität und Sicherheit gefragt sind.
Macht es dir dein derzeitiger Lebensstil schwer, regelmäßig persönliche Termine in einer Praxis wahrzunehmen, und wünschst du dir deshalb psychologische Online-Therapie?
Vielleicht bist du viel unterwegs, lebst im Ausland, arbeitest als digitaler Nomade oder bist Mama mit wenig zeitlichen Ressourcen. Manchmal bleibt einfach wenig Raum, um dich auch noch um deine eigene seelische Gesundheit zu kümmern – obwohl genau das gerade wichtig wäre. Vielleicht wünschst du dir zudem, in deiner Erstsprache begleitet zu werden.
Psychologische Online-Therapie ermöglicht dir professionelle Unterstützung dort, wo du gerade bist. In einem geschützten, vertraulichen Rahmen kannst du über das sprechen, was dich bewegt – flexibel, persönlich und auf Augenhöhe. Auch über die Distanz entsteht eine vertrauensvolle Beziehung, die Entlastung schafft und neue Perspektiven eröffnen kann.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass professionelle Beratung im Videochat dieselbe Qualität, Tiefe und Wirksamkeit erreichen kann wie Beratung vor Ort.
In meiner psychologischen Online-Praxis biete ich Ihnen einen geschützten, vertraulichen Rahmen für persönliche Gespräche – flexibel, ortsunabhängig und individuell auf Ihre Anliegen abgestimmt. Entscheidend ist nicht der Ort des Gesprächs, sondern die Qualität der professionellen Begleitung.
Ob in einer akuten Belastungssituation oder zur persönlichen Weiterentwicklung: Ich bin gerne für Sie da.
Es war erstaunlich zu sehen wie schnell sich eine Bindung aufgebaut hat in der ich mich anvertrauen konnte und ich mich sicher gefühlt habe. Warmherzig und verständnisvoll in der Kommunikation.
Ich habe mich bei Mag.a Jana von der ersten Sekunde weg super wohl und verstanden gefühlt. Sie hat mir durch eine schwere Zeit geholfen und generell auch vieles aufzuarbeiten. Absolut empfehlenswert und sehr kompetent, menschlich auch sehr sehr toll.
I highly appreciate my counselor and the way she respectfully listens to me. She provides a safe space to share problems while presenting options for change in a constructive manner. In this way, I see connections between issues I wasn’t aware of before.
Frau Jana hat die Gabe, Situationen umfassend zu verstehen und wichtige Denkanstöße zu geben bzw. dabei zu helfen, Ordnung in chaotische Gedanken zu bringen. 🙂
Psychologische Online-Therapie kann für dich passend sein, wenn
Mit meiner Online-Praxis möchte ich einen niederschwelligen, geschützten und flexiblen Rahmen anbieten. Ziel ist es, räumliche Grenzen zu überwinden, Versorgungslücken zu schließen und psychologische Unterstützung leichter zugänglich zu machen – wertschätzend, persönlich und gut in deinen Alltag integrierbar.
In Österreich ist die psychologische Online-Therapie seit 2025 rechtlich erlaubt und stellt eine zeitgemäße Form professioneller Unterstützung dar.
Psychologische Online-Therapie ist keine neue Beratungsform, sondern ein anderes Setting – eine neue Art, miteinander in Kontakt zu treten. Die fachliche Qualität bleibt dabei gleich, der Rahmen wird flexibler und besser an die Lebensrealitäten vieler Menschen angepasst.
Das Online-Setting eröffnet die Möglichkeit, Versorgungslücken zu schließen, räumliche Distanzen zu überwinden und psychologische Unterstützung auch dann zugänglich zu machen, wenn persönliche Termine vor Ort nur schwer möglich sind. Es ermöglicht ein flexibles, alltagstaugliches und dennoch persönliches Arbeiten – dort, wo Sie sich gerade befinden.
Manchmal kommt etwas dazwischen – das ist ganz normal. Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, sage ihn bitte so früh wie möglich, idealerweise mindestens 24 Stunden vorher, ab. Bei kurzfristigen Absagen (unter 24 Stunden) oder wenn keine Absage erfolgt, stelle ich den Termin privat in Rechnung.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Eine Online-Sitzung mit mir kann in Deutsch sowie in Englisch erfolgen.
Ja, die Sitzung findet mit einer ausgebildeten Klinischen Psychologin statt und entspricht im Ablauf einer Sitzung in der Praxis.
Der wesentliche Unterschied liegt lediglich im Rahmen: Du und die Psychologin befinden sich nicht im selben Raum, sondern das Gespräch erfolgt über eine sichere Videokonferenz oder telefonisch. Inhalt, Professionalität und Vertraulichkeit bleiben dabei unverändert erhalten.
Psychologische Online-Therapie ist nicht geeignet für Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen, wie etwa akuten Psychosen oder bei bestehenden Suizidgedanken.
In solchen Situationen ist eine unmittelbare, persönliche und medizinisch-psychiatrische Versorgung notwendig. Betroffene Personen werden gebeten, sich an den Psychiatrischen Notdienst, das nächstgelegene Krankenhaus, spezialisierte Einrichtungen oder den Rettungsdienst zu wenden.
Du kannst dich telefonisch unter +43 677 / 630 722 33, per Mail oder über mein Kontaktformular bei mir melden und dir einen Online-Termin für ein Erstgespräch ausmachen.
Der Schutz Ihrer persönlichen Daten hat in der psychologischen Online-Beratung höchste Priorität. Meine Verpflichtung zum Datenschutz ist im österreichischen Psychologengesetz geregelt. Selbstverständlich unterliege ich auch im Online-Setting der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.
Darüber hinaus nutze ich für Videokonferenzen ausschließlich datensichere, DSGVO-konforme Tools, um einen geschützten und vertraulichen Rahmen für unsere Gespräche zu gewährleisten.
Macht Ihr derzeitiger Lebensstil eine persönliche Psychotherapie-Therapiesitzung nicht leicht und sind Sie daher auf der Suche nach Online-Psychotherapie?
Vielleicht sind Sie oft auf Reisen, leben als Expat nicht mehr in Österreich, sind digitaler Nomade, arbeiten lange oder müssen zu Hause viele Verantwortlichkeiten jonglieren. In diesem Fall hat eine Online-Psychotherapie (auch als Teletherapie oder Online-Therapie bekannt) unzählige Vorteile!
Eine Psychotherapie Sitzung Online durchzuführen ist nun in Österreich offiziell unter bestimmten Voraussetzungen anerkannt und wird von Kasse unterstützt.
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren, wirkt nachweislich und ist seit über 100 Jahren das Mittel der Wahl bei psychischen Leiden und Erkrankungen. Die aktuelle Corona-Krise ist auch eine Krise für die psychische Gesundheit:
Die weltweite Pandemie hat starke Auswirkungen und Folgen auf unsere Psyche und der steigende Bedarf an Psychotherapie stellt PsychotherapeutInnen vor neue Herausforderungen, nichtsdestotrotz eröffnet sie aber auch neue Möglichkeiten. Eine Studie der Donau-Universität Krems zeigt, dass depressive Symptome von etwa 4 Prozent auf über 20 Prozent und Angstsymptome von 5 Prozent auf 19 Prozent angestiegen sind. Zudem leiden rund 16 Prozent der Befragten unter einer Schlafstörung.
Fest steht, dass jede Person, die Psychotherapie benötigt, zu dieser auch in einem zumutbaren Zeitraum Zugang erhalten sollte. Doch derzeit erreichen wir weit weniger als die Hälfte der Erkrankten mit der konventionellen Sprechzimmer-Psychotherapie, deshalb müssen wir nach ergänzenden Wegen suchen und uns mit der Zeit von Facebook, Instagram, Twitter und Co. mitbewegen, denn das Internet bietet eine große Chance, um Online-Therapie möglich zu machen.
Besonders betreue ich auch viele Menschen durch die Online-Therapieform, die inzwischen nicht mehr in Österreich leben, sondern als Expat in einem anderen Land Zuahuse sind, die jedoch eine psychotherapeutische Beratung gerne in ihrer Muttersprache erleben möchten.
Die Online-Psychotherapie ist genauso wirksam wie eine Sitzung im Praxisraum. Der Erfolg von Online-Therapie konnte in verschiedenen Studien nachgewiesen werden. In manchen europäischen Ländern (z.B. Schweden und Niederlande) ist das Online-Setting bereits fixer Bestandteil des Gesundheitswesens, doch in Österreich sind seriöse internetbasierte Hilfsangebote für die kranke Seele noch Mangelware und gelten streng genommen noch nicht als Therapie.
Psychotherapie mit Hilfe eines Videochats ermöglicht einen synchronen Informationsaustausch mittels Bild- und Tonübertragung und weist damit Ähnlichkeiten zur Präsenzberatung auf.
Ich biete Online-Psychotherapie ergänzend zu dem psychotherapeutischen Angebot in meiner Praxis in Wien-Aspern an.
Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, egal ob Sie sich in einer Krise befinden und professionelle Hilfe benötigen, oder einfach nur mit jemandem reden möchten, der aufmerksam und respektvoll zuhört.
Online-Psychotherapie (ergänzend zur Praxis) und Online-Psychotherapie kann in Frage kommen, wenn
In Österreich ist die Möglichkeit digital zu arbeiten seit 2025 erlaubt.
Eine Online-Psychotherapie ist keine neue Therapieform, sondern einfach nur ein neues Setting. Eine neue Art sich zu begegnen. Online-Psychotherapie stellt ein Angebot dar, um auch Versorgungslücken zu schließen und ein flexibles Handlungssetting zu ermöglichen.
Manchmal kommt etwas dazwischen – das ist ganz normal. Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, sagen Sie ihn bitte so früh wie möglich, idealerweise mindestens 24 Stunden vorher, ab. Bei kurzfristigen Absagen (unter 24 Stunden) oder wenn keine Absage erfolgt, stelle ich den Termin privat in Rechnung.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Eine Online-Sitzung mit mir kann in Deutsch sowie in Englisch erfolgen.
Online-Beratung ist nicht geeignet für Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen (z.B.: Psychosen, Selbstmordgedanken). In diesem Fall bitte ich betroffene Menschen sich an den Notdienst, das nächste Krankenhaus, spezialisierte Institutionen oder den Rettungsdienst zu wenden.
Einzelsitzung: 100€ / 50 min.
Supervision (Ausbildung): 80€ / 50 min.
Supervision (beruflich): 100€ / 50 min.
Sie können sich telefonisch unter +43 677 / 630 722 33 oder per Mail bei mir melden und sich einen Online-Termin für ein Erstgespräch vereinbaren.
Ja, die Sitzung findet mit einer ausgebildeten Klinischen Psychologin statt und ist vom Ablauf her identisch mit einer psychologischen Sitzung in der Praxis. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie und die Psychologin sich nicht im gleichen Raum aufhalten und das Gespräch über Videokonferenz oder Telefon stattfindet.
Meine Verpflichtung betreffend des Datenschutzes ist über das österreichische Psychologie Gesetz geregelt. Darüber hinaus bin ich selbstverständlich auch bei Online Beratungen an die gesetzliche Verschwiegenheit gebunden. Des Weiteren arbeite ich mit einem datensicheren Tool für alle Videokonferenzen.
